Jak pokochać siebie?
Pokochaj siebie a nasze anonse towarzyskie zagwarantują Ci udane randki w Małopolsce. Miłość to nie tylko inwestycja.
Pokochaj siebie
Ogłoszenia matrymonialne ZatrzymajMilosc©
Aby móc pokochać kogoś innego, najpierw musimy pokochać samego siebie.
Zadając sobie powyższe pytanie wiele osób myśli, że to egoistyczne. Jednak do zbudowania szczęśliwego związku bardzo potrzebne.
Żeby móc dać miłość drugiemu człowiekowi, najpierw należy obdarzyć nią siebie. Nie jest to również stosunkowo takie proste. Szczególnie w obecnych czasach, gdzie w dużym stopniu ulegamy wpływom mediów. Ciągle coś sobie zarzucamy, wymagamy od siebie coraz więcej czy bardziej dbamy o innych. W efekcie tracimy poczucie własnej wartości, mamy wyrzuty sumienia i jesteśmy nieszczęśliwi.
01.
Miłość własna tzn. co?
Miłość własna to szacunek dla siebie, dbanie o rozwój psychiczny, duchowy oraz fizyczny w celu zapewnienia sobie wewnętrznego poczucia szczęścia. W tym celu ważne jest skupienie się na własnych potrzebach bez utraty dobrego samopoczucia na zadowalaniu innych osób. Dodatkowo odrzucenie perfekcjonizmu, który wiąże się z głosem wewnętrznego krytyka. Wyrażanie jej poprzez: wynajdywanie czasu dla swojego odpoczynku oraz hobby; wykonywanie regularnych badań lekarskich; aktywność fizyczną; wybaczaniu sobie błędów; myśleniu i mówieniu o sobie w dobry sposób; wyznaczaniu zdrowych granic czy akceptacji siebie takim jakim jesteś. Pokochanie siebie ma wpływ zarówno na to jaką osobę wybierzesz na swojego partnera jak i poprowadzisz przyszłe życie, radzenie sobie z problemami oraz sytuacjami stresowymi, w rodzinie i pracy.
02.
Co jest w tym najważniejsze?
Kluczem jest również wzięcie kontroli nad własnymi myślami i emocjami. Wiąże się to z reagowaniem na konkretne sytuacje np. kiedy coś Cię denerwuje lub martwi oraz unikaniu emocji wpływających niekorzystnie na psychikę. W momencie kiedy jednak nie można odsunąć się od negatywnych myśli można przenieść energię na bardziej konstrukcyjne rozwiązanie, np. wykorzystać miłe wspomnienia, wykonać dobry uczynek dla bliskiej osoby, czy poświęcić czas na rozwijanie hobby, czegoś, w czym czujesz się dobrze a na pewno coś takiego pozytywnego drzemie w Tobie.
03.
Co jeszcze?
Ważną rolę a może naczelną odgrywa również poczucie własnej wartości wraz z samooceną. Wyrażają one przekonanie, że jesteśmy wystarczająco dobrzy a także zasługujemy na szacunek od innych ludzi. Istotne są tu Twoje talenty, mocne strony oraz wiara że jesteś wartościowy/wartościowa bez tego co osiągnąłeś. I na koniec jeszcze przypowieść: ktoś kiedyś zdeptał banknot 50 zł i zapytał drugiej osoby ile teraz wart jest ten banknot. I ta osoba oglądnęła brudny, zgnieciony kawałek papieru o nominale 50 zł i powiedziała, że nadal jest wart 50 zł. Tak dzieje się tez z nami, gdy ktoś nas oczernia, oskarża bezpodstawnie… nadal nasza wartość jest taka sama.
Najlepsze ogłoszenia matrymonialne gwarantuje biuro matrymonialne ZatrzymajMilosc - Ekskluzywne anonse towarzyskie. Zapraszamy do Ankiety.
Poznaj ofertę 4VIP
Sprawdź bardziej spersonalizowaną ofertę i dopasuj ogłoszenia matrymonialne do swoich potrzeb
Lub zadzwoń do nas i zapytaj o szczegóły
Nasza infolinia czynna jest codziennie
